Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Wassergymnastik empfiehlt sich auch für ehemalige Patienten von Rehasport, welche weiterhin den Spaß am Sport im Wasser fortsetzen wollen. Der Kurs findet außerhalb des öffentlichen Badens statt. Nach der Übungsstunde können die Teilnehmer das Bad weiterhin nutzen.
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